Vous vous sentez sujet(te) à une petite déprime hivernale à cause du manque de lumière? La solution pour vous est peut être la luminothérapie ! Comme son nom l’indique il s’agit de guérir grâce à la lumière. On peut trouver de nombreux modèles de lampes de ce type dans le commerce. Comment choisir? Prenez celle qui offre le plus de lux (autrement dit, la meilleure intensité lumineuse). Une journée d’été ensoleillée offre 100 000 lux alors que l’éclairage moyen d’une habitation ne représente que 50 à 100 lux. Surprenant, non?

Share This

Parce que tout change avec l’âge, le besoin en éclairage varie lui aussi. Les yeux s’abiment et ont besoin d’un éclairage meilleur. Ainsi, à 45 ans on a besoin de 2 fois plus de lumière qu’à 20 ans, et à 60 ans 5 fois plus… N’hésitez donc pas à multipliez les sources de lumière autour de vous, ça vous apportera plus de confort!

Share This

Cet indice concerne les lampes fluorescentes (vous savez, ces ampoules qui ont des formes enroulées) et mesure leur performance. En effet, elles ne restituent pas toutes les couleurs de manière fidèle. L’indice de rendu des couleurs (IRC) varie de 1 à 1000 et donne ainsi une idée de leur qualité. Le rendu de la lumière naturelle est de 100 et pour votre confort, il est conseillé de choisir une lampe dont l’IRC est le plus élevé possible.

Share This

Un peu de technique à présent pour parler de la couleur de la lumière. La température de couleur est exprimée en degrés kelvin et plus elle est élevée, plus la lumière est froide (c’est à dire blanche) et plus elle se rapproche de la lumière du jour. Une ampoule à incandescence classique mesure 2700 degrés kelvin, alors que la lumière du jour en mesure 6000… La petite déprime hivernale s’explique donc assez facilement !

Share This

C’est vrai ça, pourquoi attacher tant d’importance à l’éclairage? Et bien parce qu’un bon éclairage permet une meilleure concentration et donc un travail plus efficace. Il évite également les maux de tête. Sachez que la médecine du travail préconise un minimum d’éclairage de 450 lux (unité d’éclairement d’une surface), alors qu’on considère qu’un éclairage entre 500 et 900 lux est impératif pour travailler dans de bonnes conditions.

Share This

Le plus important à savoir est que votre lampe ne doit jamais vous éblouir au risque de causer de l’inconfort et d’abimer vos yeux. Le mieux est de choisir une ampoule à incandescence de teinte beige, jaune ou ambre pour éviter une lumière blanche trop vive et difficilement supportable sur le long terme. Pour optimiser l’éclairage de votre surface de travail, vous pouvez également placer votre lampe devant vous plutôt qu’au dessus de votre tête afin d’éviter les ombres qui pourraient être gênantes.

Share This

Le rôle d’une lampe est d’éclairer allez-vous me dire ! Oui, mais pas seulement !

Vous avez sans aucun doute remarqué qu’on travaille mieux (ou tout du moins, qu’on est plus à l’aise) dans un environnement qui nous plait. A bas les bureaux tristes ! Votre bureau est votre espace à vous, vous pouvez donc y apporter des petites touches personnelles pour vous y sentir mieux et la lampe fait véritablement partie des éléments importants du bureau !

Choisissez en une qui vous plait et qui vous apportera un peu de plaisir à chaque fois que vous la regarderez !

Share This

Faut-il accorder une importance au poids d’une lampe ?

Cela peut en effet avoir de l’importance si vous souffrez de douleurs articulaires par exemple. Dans ce cas, plutôt que de déplacer votre lampe pour obtenir un meilleur éclairage, optez pour une lampe articulée.

Si vous ne souhaitez pas qu’elle soit trop lourde, faites également attention à la matière que vous choisissez !

Un petit conseil pour tous ceux qui font des achats sur internet : le prix de la livraison peut augmenter proportionnellement au poids de la lampe.

Lire le reste de cet article »

Share This

Au travail, il est nécessaire d’avoir un bon éclairage pour ne pas abimer ses yeux. Optez donc de préférence pour des ampoules d’au moins 60 watts.

Pour tous ceux qui ne voient pas assez la lumière du jour, il existe des ampoules qui la reproduisent…il parait que ça agit sur le moral !

Quoi qu’il en soit, essayez toujours d’opter pour une ampoule économique : ça soulagera votre facture ainsi que la planète !
Lire le reste de cet article »

Share This

L’aspect physique d’une lampe n’est pas à négliger, en fait il peut être le plus important ! Ne me dite pas que le coup de foudre n’a jamais frappé à votre porte !

Mondialisation oblige, il est aujourd’hui facile de trouver des lampes venant des quatre coins du monde. Elles peuvent être de tous styles : modernes, classiques ou marquées d’influences ethniques, et avoir des formes des plus simples au plus extravagantes !

La lampe que vous choisirez doit correspondre à votre personnalité et s’intégrer facilement avec le reste de votre décoration. Malgré tout, il existe des règles que vous pouvez suivre pour plus de confort au bureau : choisissez un modèle articulé et facile à orienter si vous exercez une profession minutieuse, et préférez une lampe avec un pied fin si vous manquez de place. Si votre lampe vous sert à éclairer votre bureau en général, vous pouvez oser tout ce que vous voulez !

Lire le reste de cet article »

Share This