L’intensité de l’éclairage varie en fonction des activités professionnelles. Pour de la mécanique moyenne ou du travail de bureau, il doit être au moins de 200 lux. Pour du dessin il doit être de 300 lux alors qu’il être au minimum de 800 lux pour des tâches très fines ou du travail de laboratoire. N’hésitez pas à consulter un médecin du travail pour en savoir plus !
Vous vous sentez sujet(te) à une petite déprime hivernale à cause du manque de
lumière? La solution pour vous est peut être la luminothérapie ! Comme son nom l’indique il s’agit de guérir grâce à la lumière. On peut trouver de nombreux modèles de lampes de ce type dans le commerce. Comment choisir? Prenez celle qui offre le plus de lux (autrement dit, la meilleure intensité lumineuse). Une journée d’été ensoleillée offre 100 000 lux alors que l’éclairage moyen d’une habitation ne représente que 50 à 100 lux. Surprenant, non?
Parce que tout change avec l’âge, le besoin en éclairage varie lui aussi. Les yeux s’abiment et ont besoin d’un éclairage meilleur. Ainsi, à 45 ans on a besoin de 2 fois plus de lumière qu’à 20 ans, et à 60 ans 5 fois plus… N’hésitez donc pas à multipliez les sources de lumière autour de vous, ça vous apportera plus de confort!
Alors que la lampe à proprement parler, c’est à dire la structure qui accueille l’ampoule, peut avoir une durée de vie très longue du moment qu’on ne la maltraite pas, une ampoule a quant à elle une durée de vie bien définie. Une ampoule à incandescence classique vit environ 1000 heures, contre 7 ans pour une ampoule économique ! Voilà qui peut être intéressant si l’on considère que l’éclairage représente environ 30% de la facture énergétique d’un immeuble de bureau !
Un peu de technique à présent pour parler de la couleur de la lumière. La température de
couleur est exprimée en degrés kelvin et plus elle est élevée, plus la lumière est froide (c’est à dire blanche) et plus elle se rapproche de la lumière du jour. Une ampoule à incandescence classique mesure 2700 degrés kelvin, alors que la lumière du jour en mesure 6000… La petite déprime hivernale s’explique donc assez facilement !
C’est vrai ça, pourquoi attacher tant d’importance à l’éclairage? Et bien parce qu’un bon éclairage permet une meilleure concentration et donc un travail plus efficace. Il évite également les maux de tête. Sachez que la médecine du travail préconise un minimum d’éclairage de 450 lux (unité d’éclairement d’une surface), alors qu’on considère qu’un éclairage entre 500 et 900 lux est impératif pour travailler dans de bonnes conditions.
Le plus important à savoir est que votre lampe ne doit jamais vous éblouir au risque de causer de l’inconfort et d’abimer vos yeux. Le mieux est de choisir une ampoule à incandescence de teinte beige, jaune ou ambre pour éviter une lumière blanche trop vive et difficilement supportable sur le long terme. Pour optimiser l’éclairage de votre surface de travail, vous pouvez également placer votre lampe devant vous plutôt qu’au dessus de votre tête afin d’éviter les ombres qui pourraient être gênantes.
Plusieurs types de lampes peuvent convenir à un bureau. En réalité cela peut dépendre de votre activité.
Les plus couramment utilisées sont sans doute les lampes à poser. Elles éclairent la surface de travail en général mais rien de précis. Elles conviennent bien à tous ceux qui travaillent sur informatique.
Puis viennent les lampes d’architectes. Vous les reconnaitrez facilement : elles ont en général un pied articulé qui permet de les orienter facilement. Elles sont idéales pour les travaux minutieux car elles offrent une bonne source de lumière concentrée sur un même endroit.
Enfin, on trouve également les lampadaires et les allogènes. Ces lampes sur pieds très haut projettent la lumière vers le haut et propose une ambiance un peu plus relaxante. Elles sont souvent utilisées dans les grands bureaux comme source de lumière secondaire.
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